目次
1. 「このままで大丈夫かな…」が頭から離れないあなたへ
仕事も生活も、一応ちゃんと回ってる。
だけどふと立ち止まると──
「この先、何がしたいか分からない」
「やりたいことがないけど、今の仕事にも満足してない」
「30代、40代になってから後悔しそうで怖い…」
そんな“キャリアのモヤモヤ”を感じる瞬間、ありませんか？
特に20代後半〜30代前半にかけては、
周りの変化（結婚、転職、独立…）に気持ちが揺れやすくなるタイミング。
でも大丈夫。その不安、ちゃんと整理できます。
2. 「将来が不安」なのは、ちゃんと“未来を考えてる証拠”です
まず安心してほしいのは──
キャリアの不安は、悪いものではありません。
✔️ なんとなく不安になるのは、あなたが“現状に満足していない”というサイン
✔️ “動いた方がいいかも”と思えること自体、すでに前向きなステップです
モヤモヤ＝間違いじゃない。
むしろ、自分とちゃんと向き合おうとしている証拠なんです。
3. キャリアのモヤモヤを整理する3つのステップ
✅ ステップ①｜「何が不安なのか」を紙に書き出してみる
たとえば──
- このまま今の会社でずっと働くと思うと息が詰まる
- 他の仕事も気になるけど、自分にできるか分からない
- そもそも何がやりたいのか分からない
💡 ポイント：
→ 不安は、“言葉にして見える化”すると軽くなります。
→ 書くだけでも「意外とそんなに深刻じゃなかったかも」と思えることも。
✅ ステップ②｜「過去の成功体験・苦手体験」を振り返る
こんな質問に答えてみてください👇
- どんなときに「やりがい」や「達成感」を感じた？
- 逆に、どんな場面で「辞めたい」「逃げたい」と思った？
- 人からどんなことで感謝されたり、褒められたりした？
自分が「大事にしてる価値観」や「合う・合わないの傾向」が見えてきます。
モヤモヤを“方向性のヒント”に変えられるんです。
✅ ステップ③｜「今できる小さな行動」をひとつ決める
✔️ 転職サイトを見てみる
✔️ 会社の人事制度を調べてみる
✔️ 自己分析ノートを1ページ書いてみる
✔️ キャリアの話を友達や先輩にしてみる
モヤモヤが続く理由のひとつは「動けてないこと」。
小さなアクションでも、“行動＝整理”につながっていきます。
4. キャリアって“今の延長”じゃなくてもいい。方向転換はいつでもできる。
転職、異動、副業、資格取得、フリーランス…。
今は本当にいろんな働き方・選び方があります。
だからこそ、「今の延長線上に正解がある」と思い込まなくて大丈夫。
これまでの道を活かしながら、
“選び直す”ことだって、立派なキャリアの積み方です。
5. まとめ｜将来の不安は「考える時間を持つこと」で変わります。
- モヤモヤは「変わりたい気持ち」があるからこそ生まれる
- 書く・振り返る・動くの3ステップで、自分を整理できる
- キャリアの正解は、最初から決まっていなくてOK
- 今の自分に“少しだけ優しく”向き合ってみることが、次の一歩につながります
🌱将来が不安なのは、未来を真剣に考えている証拠。
🌱モヤモヤするのは、もっと納得できる働き方がしたいというサイン。あなたの“これから”は、これからつくっていけます。
今の生活に不安がある方、仕事に対して不満がある方は一度下記よりご相談ください！