――苦しい日々に、ちゃんと理由はある。転職は“逃げ”ではなく、“選択”です。
目次
1. 「朝が怖い」…人間関係のストレスで心が折れそうだったAさんの話
職場に向かう足が重い。誰かの声を聞くだけで胃がキリキリする。
それは、私の相談者であるAさん（20代・事務職）が感じていた日常でした。
同僚のちょっとした陰口、ミスを責める空気、誰にも相談できない閉塞感。
ある日、出社前に涙が止まらなくなり、「このまま働き続けたら、壊れてしまうかもしれない」と感じたそうです。
「逃げるような気がして、転職するのが怖かった」
そんな彼女が、どうやって自分の人生を守ったのか──そこには、静かだけど確かな勇気がありました。
2. 転職＝逃げ？｜そんなこと、誰が決めたの？
Aさんが最初にぶつかったのは、「辞めたら逃げたことになるのでは？」という思い込みでした。
でも、転職経験のある別の友人Bさん（30代・販売職）は、こう言っていました。
「逃げることって、悪いことじゃないよ。自分を守る行動なんだから」
今の場所が合わないなら、離れるのは当然の選択。
それは我慢が足りないからではなく、環境が合っていないから。
Aさんも「転職＝甘え」ではないと気づいてから、少しずつ前に進む勇気が持てるようになりました。
3. 限界を感じた時に考えてほしい“3つの視点”
転職を考えるとき、すぐに「辞めるかどうか」だけを判断軸にしてしまいがちですが、Aさんが行動に移す前に意識したのは、次の3つの視点でした。
- 今の職場の問題点を言語化する
→「上司と合わない」ではなく、「否定的なフィードバックばかりで萎縮する」など、具体的に - 自分にとって譲れない価値観を整理する
→「感謝や信頼がある職場で働きたい」「一人で抱え込まない職場がいい」など - 第三者に相談して、視野を広げる
→信頼できる友人や転職エージェントに話すだけでも、状況が整理されていきます
Aさんも、最初は「自分が弱いだけかも」と悩んでいましたが、話を聞いたエージェントから「環境を変えることも立派な選択ですよ」と言われて、肩の力が抜けたそうです。
4. 転職してどうなった？｜Aさんが新しい職場で見つけたもの
転職後、Aさんが選んだのは、少人数のチームで、互いにフォローし合う文化がある会社。
初めのうちは緊張もあったそうですが、ある日、同僚から「何か困ってない？いつでも言ってね」と声をかけられた瞬間、胸の奥がじんわり温かくなったと言っていました。
「こんなに心がラクに働ける職場があるんだって、正直びっくりしました」
その笑顔を見たとき、私も心から安心したのを覚えています。
5. 「我慢し続ける自分」を選ぶか、「変える勇気」を持つか
人間関係に悩んで転職することは、決して恥ずかしいことではありません。
むしろ、自分を大切にするための選択です。
もちろん、「次も合わなかったらどうしよう」と不安になるのも当然です。
でも、Aさんのように、自分の価値観を明確にしながら職場を選ぶことで、ミスマッチのリスクはぐっと減ります。
私がこれまでに相談を受けた方々の中でも、「あのとき勇気を出してよかった」と語る人は、本当に多いです。
最後に｜“限界”は、変化のサインです
「もう無理かもしれない」と感じたその気持ちは、ちゃんとしたサインです。
心と体が、あなたに「今の場所は合っていないよ」と教えてくれているんです。
転職は、“逃げ”ではなく“選択”。
その選択には、自分を守り、前を向く力が詰まっています。
あなたが「変わりたい」と思った今この瞬間から、未来は少しずつ変わり始めます。
どうか、自分を責めずに。まずは小さな一歩を踏み出してみてください。