目次
1. 「転職3回以上って多すぎる？」と不安になっていませんか？
「履歴書の職歴欄が多くて書ききれない…」
「面接で“また辞めるのでは”と思われそうで怖い」
「転職回数がネックで、書類すら通らない気がする…」
転職経験が2回、3回と増えてくると、
「もう不利なんじゃないか」「落とされる原因になるのでは」と感じてしまう方も多いと思います。
でも実は、採用担当者は「回数だけ」で判断しているわけではないんです。
2. 採用担当が“本当に見ている”ポイントとは？
✅ 【1】転職理由が“納得できる内容か”どうか
→「なぜ辞めたか」「何を得て、次に何を求めたか」が整理されていればOK！
NG例：
「なんとなく合わなかった」「上司と合わなかったから」など、感情的な説明のみ
OK例：
「業務の幅を広げたくて」「スキルアップの機会を求めて」など、前向きな意図＋事実を伝える
✅ 【2】それぞれの職場で“何を学び、活かしたか”を語れるか
→ 短期間でも「ここで〇〇を経験し、次で〇〇に活かした」と言える人は好印象！
💡 転職回数が多い人ほど、「一貫した軸」があるかが重要になります。
✅ 【3】“次の職場では長く働けそうか”という安心感
→ 面接では「これからは腰を据えて働きたい」「この職場で成長したい」という意思が伝わることが大切
✔️ “またすぐ辞める人かも”という印象を払拭できれば、転職回数自体は大きなハードルではありません
3. 転職回数が多い＝ダメ、ではない。伝え方と一貫性がカギ！
採用側はこう見ています👇
✔️ 転職回数が多くても「考えながらキャリアを積んできた人」はOK
❌ 転職理由がバラバラ・説明があいまいな人はNG
🔸 転職の“背景”と“気づき”を説明できれば、それはむしろ「経験の多さ＝強み」になります。
例：
「複数の業界で接客経験を積み、どの環境でも臨機応変に対応できるようになった」
「変化に対応する柔軟性を強みとして活かしたい」など
4. 面接や書類で意識したい3つのポイント
✅ ① 転職理由は「前向き」＋「一貫性」がある説明にする
→ 「キャリアの軸」がブレていない印象を与えることが重要
✅ ② “学んだこと”を1つずつ短くまとめる
→ 面接官は「その経験が今どう活きるか」を見ています
✅ ③ 「次の会社では何をしたいか」を具体的に語る
→ 「この会社に入りたい理由」が伝われば、安心感アップ！
5. まとめ｜転職回数より、“どう向き合ってきたか”が大切です。
- 転職回数が多い＝必ずしも不利ではない
- 採用担当は「理由」「一貫性」「今後のビジョン」を重視
- 自分の経験を、どう価値あるストーリーにするかがカギ
- 大切なのは、「数」ではなく「意味づけ」
🌱 キャリアは一直線でなくてもいい。
🌱 遠回りの経験にも、必ず意味があります。
「転職回数が多い」ことに悩んでいるあなたこそ、
丁寧に振り返れば、“説得力のあるキャリア”に変えられます。