目次
1. 一番聞かれたくない質問…それが「退職理由」
転職活動中の面接で、多くの人が緊張する質問──
「どうして前の会社を辞めたんですか？」
「転職理由を教えてください」
一見シンプルな問いですが、実は一番答えにくい質問のひとつですよね。
- 人間関係がうまくいかなかった
- 給料が低かった
- 体力的にきつかった
- 会社の将来性に不安があった
- 正直、合わなかっただけ…
本音をそのまま言っていいの？
ネガティブに思われない？
ウソっぽくならない答え方って？
そんな不安に寄り添いながら、面接官の視点も踏まえた答え方のポイントをご紹介します。
2. 面接官が本当に知りたいのは「退職理由そのもの」じゃない？
実は面接官は、あなたの“前職での不満”を聞きたいわけではありません。
本当に見ているのは次の2点です：
✅ ① 論理的に説明できるか？
…理由がちゃんと整理されているか、感情的な話になっていないか？
✅ ② うちの会社でも同じように辞めないか？
…ネガティブな理由に引っ張られやすい人じゃないか？長く働いてくれるか？
つまり、退職理由を聞くのは“人柄と価値観”を見るための質問なのです。
3. 答えるときのポイント｜前向きに、かつ正直に
嘘をつく必要はありません。でも、言い方と伝え方にはコツがあります。
✅ ポイント①｜原因→気づき→未来の希望、の流れで構成する
✔「以前の職場ではこういう状況がありました」
✔「そこで、自分は〇〇に気づきました」
✔「今は、こんな環境で働きたいと考えています」
この3ステップを意識するだけで、ネガティブな経験が“前向きな転職理由”に変わります。
4. ケース別・退職理由の答え方例
📌【人間関係が理由だった場合】
前職では人間関係の影響で仕事に集中しづらい時期がありました。
その経験から、自分は「チームで協力できる環境」の大切さを実感しました。
貴社のチーム制の取り組みに惹かれ、志望いたしました。
👉 感情的にならず、「環境と価値観のミスマッチ」として伝えるのがポイント。
📌【仕事内容が合わなかった場合】
業務内容が思っていたよりもルーティン中心で、
もっと考えながら動ける仕事に挑戦したいと思うようになりました。
今回のポジションでは、〇〇のような業務に取り組める点に魅力を感じています。
👉「挑戦したい気持ち」が伝わるようにすることで、前向きな印象に。
📌【会社の将来に不安を感じた場合】
会社の経営状況が不安定になり、今後を考えた時に、
自分自身もよりスキルアップできる環境を探そうと考えました。
貴社の安定した事業基盤と成長領域に魅力を感じています。
👉 経営状態などの“事実”に触れつつ、自分のキャリアの視点で話すのがコツ。
5. NG回答例とその理由｜これだけは避けたい！
❌「人間関係が最悪で…」
→ 感情が強すぎると、“また同じように辞めるかも”と思われる
❌「給料が低かったので」だけで終わる
→ 本音ではあるけど、“報酬だけで判断する人”という印象に
❌「とくに理由はないです」
→ 自分で考えて行動していない印象に。主体性のない人だと思われがち
6. まとめ｜退職理由は“未来志向”で語ろう
- 面接での「なぜ辞めたの？」は、あなたの価値観と人柄を見る質問
- ネガティブな体験でも、“気づき”と“前向きな理由”に言い換えることで武器になる
- 嘘をつく必要はないけれど、「どう伝えるか」がとても大事
あなたの過去は、あなたの未来につながる“ヒント”です。
だからこそ、「辞めた理由＝悪いこと」と思わずに、
“どう成長したか”“何を大切にしたいか”を、素直に伝えていきましょう。
面接に自信がない方も大丈夫！下記より相談いただければ面接の練習も行うので安心して臨むことができます◎