目次
はじめに
育児をしながら仕事を続ける中で、リモートワークの活用が注目されています。しかし、実際にリモートワークを始めると、こんな悩みが出てくることも…。
「育児中に集中して仕事をするのは無理じゃない？」
「家と仕事の区別がつかなくなってしまう…」
私自身、リモートワークで育児と仕事を両立している友人たちから話を聞く中で、上手にリモートワークを活用すれば、家庭とキャリアの両方を諦める必要はないと感じています。
この記事では、育児と仕事を両立するためにリモートワークをどう活用すればいいのか、具体的な方法とポイントをお伝えします。家庭とキャリアの両立を目指すすべての方に役立つ情報をお届けします！
1. リモートワークが育児と仕事の両立に有効な理由
(1) 通勤時間を育児に活用できる
リモートワークの最大のメリットは、通勤時間がゼロになることです。その時間を子どもの送り迎えや一緒に遊ぶ時間に充てられるため、家庭での時間が増えます。
(2) 柔軟なスケジュール管理が可能
リモートワークでは、企業によっては働く時間を調整しやすくなります。たとえば、「午前中に子どもの世話をして、午後に集中して仕事をする」など、家庭のリズムに合わせた働き方が可能です。
(3) 親が近くにいる安心感を子どもに与えられる
自宅で仕事をすることで、子どもに「親がそばにいる」という安心感を与えることができます。特に小さな子どもを育てている家庭では、この点が大きなメリットです。
2. リモートワークを育児に活かすための具体的な工夫
(1) 働く時間と家事育児の時間を区別する
リモートワークでは、仕事と家庭の境界が曖昧になりがちです。これを防ぐために、以下のような工夫を取り入れてみましょう。
- 仕事時間を明確に設定する：「9時〜12時は仕事に集中、12時〜13時は子どもと一緒に昼食」など、スケジュールを家族に共有します。
- 専用の仕事スペースを確保する：自宅の一角を仕事専用のスペースにすることで、気持ちの切り替えがしやすくなります。
(2) 周囲のサポートを活用する
育児と仕事を一人で完璧にこなすのは大変です。家族や保育サービスをうまく活用して負担を軽減しましょう。
- 家族の協力：パートナーや祖父母に育児を手伝ってもらえる時間を確保する。
- 保育サービス：一時保育やシッターサービスを活用して、自分が集中して仕事をする時間を作る。
(3) 子どもの年齢に合わせた工夫を取り入れる
子どもの年齢や性格に応じて、リモートワークのスタイルを調整することが大切です。
- 乳児の場合：お昼寝や授乳の時間をうまく活用して、短時間でも集中できる仕事を行う。
- 幼児の場合：簡単な遊びや動画を活用し、自分が仕事に集中できる時間を確保する。
- 小学生以上の場合：自宅学習や遊び時間のスケジュールを決め、親と一緒にルールを共有する。
3. リモートワークに最適な職場を見つけるポイント
(1) リモートワーク制度の有無を確認
転職活動では、以下のような条件が整った企業を探しましょう。
- フルリモート可能か、ハイブリッド型か
- フレックスタイム制や時短勤務の併用が可能か
- チャットやオンライン会議ツールの活用状況
(2) 育児中の社員が活躍しているかチェック
企業の口コミサイトや社員インタビューを活用して、育児中の社員がどのように働いているか確認しましょう。「リモートワークと育児の両立がしやすい」という声が多い企業は安心です。
4. 実例｜リモートワークで仕事と育児を両立したRさんの話
友人のRさんは、育児中にフルリモート可能なIT企業に転職しました。彼女は「在宅勤務で家事や育児と両立したい」という希望を持ちながらも、「自宅で仕事をすることの難しさ」に不安を感じていたそうです。
転職後は以下のような工夫で、仕事と育児を両立しています。
- スケジュールの共有：「この時間は集中して仕事をする」という時間を家族に伝え、子どもには簡単なルールを教えた。
- サポートの活用：午前中だけ一時保育を利用し、重要な仕事はその時間に済ませるようにした。
- 家事の分担：パートナーと家事を分担し、お互いに負担が偏らないように調整。
「最初は慣れるのに時間がかかったけど、家族の協力と自分なりの工夫で、今ではリモートワークの恩恵を実感しています」と笑顔で話してくれました。
5. リモートワークを活用するためのアクションプラン
(1) 自分に合った職場を探す
リモートワークが可能な求人に特化したサイトや転職エージェントを活用し、自分の希望に合った職場を見つけましょう。
(2) スキルアップを目指す
在宅勤務が可能な職種に転職するために、ITスキルや語学スキルなどを磨いておくと選択肢が広がります。
(3) リモートワーク環境を整える
快適な椅子やデスク、通信環境など、仕事に集中できる環境を整えることも重要です。
まとめ
リモートワークは、育児と仕事を両立するための強力なツールです。ただし、その効果を最大限に活かすためには、適切な職場環境や周囲のサポート、そして自分自身の工夫が必要です。
「仕事も育児も諦めない」という思いを大切に、リモートワークを上手に活用して新しい働き方を見つけてみませんか？