転職回数が多い場合の履歴書・職務経歴書の書き方｜採用担当者に好印象を与えるコツ

イントロダクション

転職回数が多いと、「採用担当者にマイナスイメージを持たれないか？」と不安に思うことはありませんか？特に30代以降での転職では、「短期間で辞めてしまうのでは？」と懸念を持たれる可能性もあるため、履歴書や職務経歴書の書き方には工夫が必要です。

しかし、転職回数が多いこと自体は決して悪いことではありません。重要なのは、これまでの経験をどう整理し、応募企業にとって魅力的に伝えられるかです。

この記事では、転職歴を強みに変える履歴書・職務経歴書の書き方を具体的に解説します。

1. 転職回数が多い場合の履歴書のポイント

1.1. 「職歴欄」を見やすく整理する

転職回数が多い場合、履歴書の職歴欄が長くなりがちです。そのまま全てを書き並べると、採用担当者に「転職が多い」という印象だけが強く残ってしまいます。

そこで、次のように整理するとスッキリまとまります。

✅ ポイント：業界・職種ごとにグループ化する
たとえば、以下のようにまとめることで、転職の一貫性をアピールできます。

例：営業職で複数の転職をした場合

【営業職の経歴】  
2015年4月～2018年3月：株式会社〇〇（法人営業）  
2018年4月～2020年6月：株式会社△△（新規開拓営業）  
2020年7月～現在　：株式会社□□（インサイドセールス）

このように業界や職種ごとに整理することで、「転職回数が多い」印象を薄めることができます。

✅ 職務要約を活用する
履歴書の職歴欄には、すべての職歴を書く必要はありません。特に短期間の職歴がある場合は、重要な職歴だけを記載し、職務経歴書で詳しく説明する形でもOKです。

2. 職務経歴書の書き方のコツ

2.1. 重要な経歴を強調する

転職回数が多い場合は、すべての職歴を詳細に書くよりも、応募企業に関係の深い経験を重点的にアピールしましょう。

✅ 実績や成果を数値で示す
「売上を前年比120%達成」「顧客満足度を90%以上に向上」など、具体的な数字を使うと説得力が増します。

✅ プロジェクト単位で書く
職歴が多い場合、企業ごとではなく「プロジェクト単位」でまとめるのも有効です。

例：プロジェクトごとに整理した書き方

【主な業務実績】  
● 〇〇株式会社（2015年～2018年）  
　- 法人営業として新規顧客開拓を担当  
　- 年間売上目標120%達成  

● △△株式会社（2018年～2020年）  
　- BtoBマーケティングの営業支援を担当  
　- チームリーダーとして、売上前年比150%向上

このようにすると、職務経歴の流れが明確になり、採用担当者も読みやすくなります。

2.2. 転職の一貫性を持たせる

「なぜ転職を繰り返しているのか？」という疑問を持たれないよう、キャリアの一貫性を意識して書くことが大切です。

✅ キャリアアップの流れを示す
「新しいスキルを習得するため」「より高度な業務に挑戦するため」など、転職の目的を明確に伝えましょう。

例：職務経歴書の職務要約

【職務要約】  
法人営業としてキャリアをスタートし、さまざまな業界・職種で経験を積んできました。  
転職を通じて、営業戦略立案、マーケティング支援、インサイドセールスなど、幅広いスキルを習得し、現在はデジタルマーケティングを活用した営業支援に携わっています。  
今後はこれまでの経験を活かし、貴社の〇〇事業に貢献したいと考えております。

このように、一貫性を持たせると「計画的なキャリア形成をしてきた人」という印象を与えやすくなります。

3. 転職回数が多い人向けの履歴書・職務経歴書のNG例と改善策

3.1. NG例1：転職回数を隠そうとする

履歴書に一部の職歴を省略するのは問題ありませんが、経歴詐称にならないように注意しましょう。
特に、短期間の職歴でも前職の在籍期間に空白ができると、不審に思われる可能性があります。

✅ 改善策：空白期間の理由を説明する
空白期間がある場合は、職務経歴書に「スキルアップのための学習期間」などと記載すると、前向きな印象を与えられます。

3.2. NG例2：転職理由をネガティブに書く

「人間関係のトラブルで退職」「仕事が合わなかった」といった理由を書くと、採用担当者にマイナスの印象を与えてしまいます。

✅ 改善策：ポジティブな理由に変換する
「新たな挑戦のため」「スキルアップを目指して」など、前向きな言葉に言い換えましょう。

4. 転職回数が多い人が履歴書でアピールすべきポイント

4.1. 即戦力としての強みをアピール

転職回数が多い人は、さまざまな環境に適応できる柔軟性や、短期間で成果を出す能力を持っていることが多いです。

✅ 例：「即戦力」をアピールする記載方法
「短期間で業務に適応し、〇ヶ月で成果を出した経験があります。」
「新しい環境への適応力を活かし、業務効率化を実現しました。」

4.2. マネジメント経験があれば強調する

転職を通じてリーダーやマネージャーとしての経験がある場合は、それを強みとしてアピールしましょう。

✅ 例：マネジメント経験を記載する方法
「〇〇社ではチームリーダーとして5名のメンバーを管理し、目標達成率120%を達成しました。」

まとめ：転職回数が多いことを強みに変える履歴書・職務経歴書の書き方

  • 職歴欄は業界・職種ごとに整理し、見やすくまとめる
  • 職務経歴書では、成果やスキルアップの流れを強調する
  • 転職理由をポジティブに伝え、一貫性を持たせる

転職回数が多くても、履歴書・職務経歴書の工夫次第で十分に強みに変えられます。

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