目次
1. 「人間関係がつらい」って、正直すぎる理由？
転職理由として、相談されることが最も多いのがこの悩みです。
「上司とうまくいかなくて…」
「同僚との関係がストレスで限界」
「雰囲気がギスギスしてて、毎日行くのがつらい」
でも、いざ面接となると──
- 「人間関係が理由って、言わない方がいいのかな？」
- 「ワガママに思われない？」
- 「どこに行っても同じと思われそう…」
そんなふうに、不安になりますよね。
でも結論から言えば、「人間関係」は立派な転職理由の一つです。
ただし、「伝え方」にはちょっとだけ工夫が必要です。
2. 面接での“人間関係が理由”はどう伝えたらいい？
面接官が気にしているのは、過去の人間関係ではなく、「この人、また辞めないかな？」という点。
だからこそ、以下のような“言い換え”がポイントです。
✅【NG例】
「人間関係が最悪で…もう無理でした」
→ 感情的な印象＆“他責思考”に見える
✅【OK例①｜価値観の違いを理由に】
前職では業務の進め方や連携体制に課題があり、
チームで働く中で、どうしてもストレスを感じる場面が多くなってしまいました。
その経験から、私は“チームワークを大切にできる環境”で働きたいと感じるようになりました。
✅【OK例②｜環境の相性が合わなかった】
個人主義的な風土の中で働いていたのですが、私はチームで協力し合うスタイルの方が
力を発揮できると感じました。
貴社の〇〇の取り組みに共感し、応募させていただきました。
つまり、「辞めた理由」ではなく「気づいたこと」や「次に活かしたいこと」に言い換えるのがポイントです。
3. 正直、「辞めたくなるほど人間関係がつらい」は普通にあること
「人間関係で辞めたい」って、恥ずかしいことじゃありません。
- 価値観が違う
- コミュニケーションの文化が合わない
- 無視・パワハラ・悪口…精神的に削られる日々
それって、誰にとっても本当にしんどいことです。
仕事の内容以前に、「安心して働ける環境」がなければ続けられません。
実際、私の友人や転職相談を受けた方の中にも、
「人間関係が理由」で退職した人はたくさんいます。
そしてその後、ちゃんと自分に合う職場で生き生き働いている人も多いです。
4. 大事なのは、“同じことで辞めないための選び方”をすること
転職理由として伝える時も、次の職場を探す時も、
ポイントは「何がつらかったのか」を自分なりに分析しておくことです。
たとえば──
- 上司が威圧的だった → 今度は「相談しやすい風土」がある職場を選ぶ
- チームワークがなかった → 「協力体制が整っている」職場を希望
- 感情的な人が多かった → 面接時の雰囲気や社風もチェックする
「人間関係が合わなかった＝自分が悪い」ではありません。
むしろ、「次はこうしたい」と気づけたことが、次の一歩に必ずつながります。
5. まとめ｜人間関係は“言い方”を変えれば、前向きな転職理由になる
- 人間関係が理由で辞めたくなるのは、誰にでも起こり得ること
- 面接では「価値観のミスマッチ」や「気づき」に言い換えると◎
- 次の職場では「自分に合う環境かどうか」をしっかり見極めよう
つらかった経験も、伝え方と向き合い方次第で“強み”になります。
あなたが安心して働ける場所は、必ずあります。
焦らず、自分を責めず、「自分の心が安心できる職場」を一緒に探していきましょう。
面接での転職理由の作成、志望動機の書き方などでお悩みの方は一度ご相談ください！